İstanbul'daki Şemskardar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Sağlık Bakım ve Güzellik Hizmetleri Programı Başkanı Prof. Dr. Birgül Erbağ, cilt sağlığı hakkında önemli bilgiler paylaştı. Özellikle yaz aylarında cilt sağlığının korunmasına yönelik kritik uyarılarda bulunan Erbağ, sıcak hava ve nemin cilt üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti.

Sıcak ve Nem Cildi Olumsuz Etkiliyor

Güneşin sıcak etkisi ve artan nemin, cilt sağlığını olumsuz yönde etkilediğini belirten Prof. Dr. Erbağ, yaz aylarında cildimizi korumak için doğru ürünlerin seçilmesinin büyük önem taşıdığını vurguladı. Her mevsimde güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmanın en etkili yolunun güneş koruyucu kullanmak olduğunu ifade eden uzman, en az SPF 30 içeren, UVA-UVB filtreli güneş kremlerinin düzenli olarak yenilenmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, şapka ve gözlük gibi fiziksel koruyucuların da tercih edilmesi gerektiğini söyledi.

Su Bazlı Nemlendirici Kullanımı

Sıcak havanın cildin nem kaybını artırdığına dikkat çeken Erbağ, su bazlı ve hafif nemlendiricilerin kullanılmasını önerdi. Aloe vera ve hyaluronik asit içeren ürünlerin cildi ferahlatıp nemi hapsedeceğini aktaran Erbağ, düzenli nemlendirmenin cilt lekelerinin oluşumunu azaltacağını ifade etti. Güneş lekeleri gibi ciltte sıkça görülen sorunların önlenmesi için C vitamini gibi antioksidan içeren serumların kullanılmasının faydalı olacağını belirtti. Mevcut lekeler için ise uzman desteğiyle tedavi yöntemlerinin uygulanması gerektiğini ekledi.

Makyaj Önerileri

Özellikle yaz aylarında makyaj yaparken cildi yormamak gerektiğine işaret eden Prof. Dr. Erbağ, BB/CC kremler veya hafif fondötenlerin tercih edilebileceğine dikkat çekti. Suya ve tere dayanıklı maskara ve eyeliner ile doğal tonlarda ruj ve allıkların seçilmesi gerektiği konusunda uyarıda bulundu. Yaz aylarında makyajın kalıcılığını artırmak için suya dayanıklı ve uzun süre kalıcı ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. Ayrıca, suya dayanıklı makyaj ürünlerinin çift fazlı veya yağ bazlı temizleyicilerle temizlenmesi gerektiğini belirtti. Gece makyajla uyumanın cildin nefes almasını engellediği ve cilt sağlığını olumsuz etkilediği konusunda da uyarıda bulundu.

Koruma Alışkanlığını Kazanmalıyız

Güneş koruyucusuz güneşe çıkmanın cilt sağlığını olumsuz etkilediğini kaydeden Erbağ, sıkı makyaj yapmanın, yeterince su içmemenin ve makyajı temizlemeden uyumanın cilde zarar verdiği konusunda uyarıda bulundu. Cilt koruma alışkanlıklarının geliştirilmesi gerektiğini belirten uzman, doğru ürünlerin seçilmesi, hafif makyaj ile cildin nefes almasına izin verilmesi ve güneşten korunmanın alışkanlık haline getirilmesinin önemini vurguladı. Bu bilinçle hem sağlıklı hem de estetik bir görünüm elde etmenin mümkün olduğunu ifade etti.