Yaz tatili döneminde, çocukların telefon, tablet ve bilgisayar kullanım süreleri artarken, çevresel etmenler de göz sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturmaktadır. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Çolakoğlu, yaz aylarında göz sağlığını tehdit eden altı önemli riski sıraladı ve alınması gereken önlemler hakkında bilgilendirmelerde bulundu.
Ekran Süresindeki Artış
Tatil döneminde, çocukların dijital cihazları kullanma süresi uzamakta, bu da göz yorgunluğuna, kuruluğa, yanma ve odaklanma sorunlarına yol açabilmektedir. Bu nedenle, ekran kullanım sürelerinin planlanması önem taşımaktadır. Dr. Çolakoğlu, her 20 dakikada bir en az 20 saniye boyunca 6 metre uzaktaki bir noktaya bakarak gözlerin dinlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
Havuz ve Deniz
Havuzlarda kullanılan klor ve hijyen sorunları, deniz suyundaki tuz, kum ve mikroorganizmalar gözlerde tahriş, kızarıklık, yanma ve enfeksiyon riskini artırabilir. Dr. Çolakoğlu, çocukların mümkünse gözlerini tam olarak saran koruyucu yüzme gözlüğü kullanması gerektiğini, sonrasında ise gözlerin temiz su ile durulanması, kirli ellerle gözlere temastan kaçınılması керек olduğunu belirtmektedir.
Kontakt Lensle Deniz veya Havuzda Giriş
Denizde veya havuzda kontakt lens takmanın, bakterilerin lens yüzeyine tutunmasını kolaylaştırarak kornea enfeksiyonu riskini artırabileceğine dikkat çeken Dr. Çolakoğlu, klorlu ve tuzlu suyun lensin yapısını bozabileceğini ve gözlerde rahatsızlık hissi yaratabileceğini ifade etti. Yüzme sırasında kontakt lens kullanılmaması gerektiğini vurgulayarak, zorunlu durumlarda ise tek kullanımlık lenslerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti.
Güneş Işınları
Uzun süre yoğun ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmanın gözlerde tahriş ve rahatsızlık yaratabileceğini belirten Dr. Çolakoğlu, korunmasız UV maruziyetinin katarakt gibi göz hastalıklarının gelişme riskini artırabileceğini vurgulamaktadır. Çocukların dışarı çıkarken UV korumalı güneş gözlüğü takması, doğrudan güneş ışığına bakmamaları ve güneşli ortamlarda şapka kullanmalarının göz sağlığını korumada önemli olduğunu ifade etmiştir. Ayrıca, güneş gözlüğünün sadece koyu renk camlı olmasının UV koruması sağladığı yönündeki yaygın inancın yanlış olduğunu, UV400 veya yüzde 100 UV koruması sağlayan gözlüklerin tercih edilmesi gerektiğini belirtmiştir.
Yaz Alerjileri
Yaz aylarında polenler, çimenler, toz ve küf sporlarının çocuklarda alerjik göz şikayetlerini artırabileceğine dikkat çeken Dr. Çolakoğlu, bu durumun kaşıntı, kızarıklık, sulanma ve göz kapaklarında şişlik gibi belirtilerle kendini gösterdiğini aktarmıştır. Çocukların gözlerini ovma alışkanlıklarından kaçınmaları gerektiğini, aksi halde şikayetlerin artabileceğini ve göz yüzeyine zarar verebileceğini vurgulamıştır.
Klima Kullanımı
Aşırı sıcak havaların etkisiyle klima kullanılan ortamlarda uzun süre kalmanın gözyaşı filminin daha hızlı buharlaşmasına neden olabileceğine dikkat çeken Dr. Çolakoğlu, bu durumun gözlerde kuruluk, yanma, kızarıklık ve yabancı cisim hissi gibi şikayetlere yol açabileceğini belirtmiştir. Özellikle klimanın doğrudan yüze veya göze üflemesinin bu etkileri artırabileceğini ifade ederek, çocukların yeterli sıvı tüketmelerinin sağlanması gerektiğini vurgulamıştır.
