Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Mehmet Sakarya, yaptığı açıklamada şunları söyledi:
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü
“Ruh sağlığı, genel sağlığımızın temel ve ayrılmaz bir parçasıdır.
Gündelik yaşamın hızı, stres, anksiyete ve karşımıza çıkan zorluklar hepimizi zaman zaman yorabilir. Bu noktada en önemli adım, zorlayıcı duyguları görmezden gelmemek ve ihtiyaç duyduğumuzda onlara alan açabilmektir.
Ruhsal iyilik halimiz için profesyonel destek aramak bir zayıflık değil; yüksek bir öz farkındalığın ve kendimize verdiğimiz değerin en somut göstergesidir.
Bugün vesilesiyle kendinize şu küçük hatırlatmayı yapın: Beden sağlığınıza gösterdiğiniz özenin ve şefkatin aynısını zihninize de gösterin. Kendinizi iyi hissetmediğinizde konuşmaktan, yükünüzü paylaşmaktan ve uzman desteği almaktan çekinmeyin.
Unutmayalım; sağlık yalnızca bedenin değil, ruhun ve zihnin de bir arada iyi olma halidir.”
Kaynak: siirttesonsoz.com
